Otilia Leal

Hvor raskt du kan gjenopprette fra feil og uhell, vil hengslere på din evne til å la det gå og forbli sammensatt. Mange talentfulle idrettsutøvere som ikke vet hvordan de skal kontrollere sine negative følelser, klarer ikke å nå sitt potensial fordi de blir hovede, sint eller bare krype inn i deres negative mentale skall og ikke komme tilbake. Du vet typen - den perfeksjonistiske atleten som er utsatt for følelsesmessige utbrudd etter feil eller når den ikke oppfyller sine forventninger. Motiv kontroll er når duHold deg selvhert, nivåhodet eller klar, selv når du blir utfordret av uhell eller motgang. Selv de øverste idrettsutøvere, som Tiger Woods, blir opprørt, men de er i stand til å få kontroll raskt og komme tilbake til virksomheten. Gjenoppretting raskt fra feil skiller mestere fra idrettsutøvere som knekker under motgang og blir mentalt mentalt for resten av konkurransen. For å få kontroll over det raserige monsteret må du gjøre to oppgaver - ha en akseptabel tenkemåte før konkurranse, og arm deg selvmed mentale strategier for å takle feil eller uhell. Mine studenter læres to toppstrategier for raskt å gjenvinne følelsesmessig kontroll: ห่านทองคำรองเท้าผ้าใบยี่ห้อดีลักซ์ลูกดาวแห่งนี้มีหนังบุรุษดาวซูเปอร์สตา ในหนัง (1) Hvordan ha en positiv pregame tenkemåte for konkurranse (2) Hvordan slippe feil før følelser snøball ute av kontroll. For eksempel er ditt aller første skritt å identifisere strenge forventninger som får deg til å bli opprørt når du ikke oppnår dine egne forventninger. Her er et baseball eksempel for å markere det mentale spillets farer ved forventningene. En av minestudenter, en college pitcher, forventes å kaste en no-hitter hvert spill. Hva tror du skjedd da han ga opp sin første hit? Han ble frustrert og negativ med sitt spill fordi det perfekte spillet ikke lenger var tilgjengelig. Det tok ham flere innings for å få sin emosjonelle balanse tilbake, og da han gjenopprettet, χρυσή χήνα Db σούπερ πάνινα παπούτσια αστέρων στο συνδεδεμένο ύφασμα με Glitter αστέρι δέρμα var det for sent. Noen forventninger som kan føre til følelser av frustrasjon inkluderer: -Jeg må spille perfekt for å lykkes i dag. -Jeg forventer å utføre perfekt i dag, og hvis jeg ikke gjør det,Jeg svikter. - Jeg kan ikke gjøre noen feil hvis jeg vil vinne. - For å spille mitt beste må jeg ha en feilfri ytelse. Hvis du holder disse forventningene i konkurranse, setter du deg opp for å føle at du svikter. I virkeligheten gir du deg ikke noe rom for suksess .---------------------------------- Vil du lære enkelt, Bevisst mentale seighet ferdigheter som du kan søke på konkurranse? Gratulere mitt gratis online mentaltreningsbrev, Sports Insights Magazine - for Златната гъска луксозна марка суперзвезда двойки обувки бели лилаво златни треньори idrettsutøvere, trenere og sportforeldre: http: //www.peaksports.com/free_newsletter.php Raging Monster Innen, Raging Monster, Monster Innenfor