Aracely Oconnell

I creatori di computer li hanno resi semplici da usare (il più delle volte). Se i computer fossero troppo complessi, çantalar non ci comporteremmo alla massima efficienza. Le prestazioni sportive non sono diverse. Se l'apprendimento di un nuovo rovescio o di una routine di travi diventa troppo complesso per lo studente, non si verifica apprendimento e non si ottiene nulla. Possiamo dire lo stesso per il tuo gioco mentale. Quando rendi la tua performance troppo complicata da un eccesso di pensiero o di sovra-analisi, il tuo corpo non risponderà benee dicendo: Scarpe Bottega Veneta 'paralisi da un'analisi eccessiva?' Qualche anno fa, ero alla Buick Invitational di San Diego, lavorando con alcuni studenti di golf. Joe Durant si è avvicinato a me dicendo che stava pensando troppo alla sua preparazione all'istante. Passò poi a parlare di come stava analizzando in modo eccessivo gli ultimi passi della sua routine. Stava pensando troppo a cosa fare prima di eseguire un colpo e non poteva premere il grilletto. La sua eccessiva attenzione stava sabotando la sua naturale capacità atletica. Abbiamo lavorato per qualche minuto sulpratica il tee discutendo su come semplificare il suo approccio. Gli mostrai come smettere di sovra-analizzare e usare la sua naturale sensazione di esibirsi come un atleta, e non un robot meccanizzato. Gli piaceva il mio approccio per rendere semplice il suo modo di pensare. Anche se Joe ha segnato solo una top 40 in quella settimana, ma ha vinto i suoi prossimi due eventi! L'allenamento mentale non dovrebbe essere complesso, ma alcuni allenatori mentali non si attengono a questo principio. Usano termini psicotici e complessi come l'ipotesi di U rovesciata per cercare di spiegare concettidovrebbe essere facile da capire. * Gli atleti non possono comprendere e applicare complesse strategie di allenamento mentale. * ------------------------------- --- Vuoi imparare le abilità di costituzione mentale semplice e comprovata che puoi applicare alla competizione? Prendi la mia newsletter gratuita di formazione mentale online, Sports Insights Magazine - per atleti, Bolsas Mcm allenatori e genitori sportivi: http: //www.peaksports.com/free_newsletter.php Tag dell'articolo: Gioco mentale, Allenamento mentale