Randal Goodrich

Durante il backswing, Loewe Bags il momento in cui un giocatore di golf permette al peso corporeo di muoversi fuori dalla posizione neutra della caviglia che è stata stabilita per affrontare una perdita di potenza viene creata. Diventa quindi una sfida trasferire il peso nello swing in avanti con qualsiasi consistenza.

Sebbene questo spostamento laterale del peso spesso si manifesti come una mossa compensatoria dovuta alla rigidità dell'anca, può essere accentuato (o addirittura causato) dalla debolezza degli estrattori della caviglia (o dei muscoli che inclinano la caviglia sul piccolo dito del piede)ide).

La posizione della caviglia del piede in avanti (più vicino al bersaglio) è un fattore importante per il successo nell'erogazione della potenza all'impatto. A questo ?? momento di verità ?? quando una forza tremenda viene creata dai piedi verso l'alto, la caviglia dovrebbe rimanere ferma nella sua posizione neutra. La forza degli estrattori della caviglia diventa un fattore importante a questo punto in quanto la massa corporea si sta rapidamente ruotando e andando verso il bersaglio.

Se il tuo peso si è spostato al di fuori della zona di potenza ?? e la tua caviglia è rotolata verso i outside, hai ancora una volta creato una perdita di energia. Le tue caviglie sono più forti e meglio allenate:

§ Più potenza puoi fornire all'impatto

§ Migliore la tua capacità di mantenere gli angoli della spina dorsale adeguati

§Si può efficacemente resistere ai movimenti compensatori nello swing

L'esercizio ---

prendi la tua normale posizione di indirizzo. Contrarre i muscoli esterni di ciascuna gamba in modo da allargare leggermente l'esterno di ciascun piede. Sforzati di mantenerlo ?? divampato ?? posizionati con ogni piede quando colpisci una pallina da golf con un mezzo giro abbreviato. Mentre ci si sposta verso l'impatto, Scarpe Celine il piede posteriore (piede R del golfista mancino) si muoverà naturalmente fuori dalla posizione di partenza mentre il tallone lascia il terreno per stabilire la normale posizione di follow-through. essere soloimpatta il piede in avanti (piede destro del golfista destro) si appiattisce ma non consente al peso di trasferirsi all'esterno del piede. Il tuo follow-through è abbreviato in parallelo al terreno per questo esercizio/esercizio. Ripeti con 10 o 20 oscillazioni o fino a quando la muscolatura delle gambe si affatica fino al punto di non essere in grado di tenere adeguatamente i piedi nelle corrette posizioni svasate.

Ricorda: durante l'oscillazione mantenere gli angoli della spina dorsali, Peněženky Chanel mantenere un buon solido posizione del ginocchio posteriore durante yoIl tuo backswing, Scarpe Celine ruota il tuo centro di gravità all'interno della zona di equilibrio e accelera attraverso l'impatto proprio come faresti in un normale swing.