Randal Goodrich

Come ti piacerebbe iniziare a giocare a tennis di gran lunga migliore ... oggi?

C'è 'un momento particolare di magia nel tennis' che dura un semplice quinto di secondo. può sviluppare) la disciplina per sfruttare appieno quel momento, potresti stupire te stesso e i tuoi avversari con la tua nuova abilità di punteggio.

Il momento di cui parlo è l'ultimo 1/5 di secondo prima del tuo la racchetta colpisce la palla. La disciplina a cui mi riferisco è quella di tenere gli occhi interamente sul baPer quel momento super-critico.

Ci è stato detto molte volte che dovremmo tenere d'occhio la palla nel tennis, ma quanti di noi sanno davvero cosa significhi? Quanti di noi davvero esercitarlo?

Tenere gli occhi sulla palla non significa guardarlo finché non è una frazione di secondo dal colpire la racchetta, e poi distogliere lo sguardo per guardare il tuo avversario. Significa guardarlo finché non ha colpito le corde e ha iniziato il suo rimbalzo.

Questo non è un nuovo segreto. Bill Tilden, forse thIl più grande giocatore che abbia mai vissuto, ha scritto su di esso più di 80 anni fa e ha cercato di guidare la sua importanza nella testa dei suoi lettori. Presto nel suo libro classico, The Art of Lawn Tennis , ha citato le statistiche per mostrarvi quanto è vitale che l'occhio sia tenuto sulla palla FINO AL MOMENTO DEL COLLO? (la sua enfasi).

Circa l'85% dei punti nel tennis sono errori e il resto guadagna punti. Con lo standard del gioco, la percentuale di errori diminuisce fino a quando, nel giocomedia del torneo di alta classe, il 60% sono errori e il 40% di assi. ... Completamente l'80 percento di tutti gli errori sono causati dal prendere l'occhio dalla palla nell'ultimo quinto di secondo del suo volo.

Wow. Statistiche che fanno riflettere, per essere sicuro. Ma anche eccitanti, perché quello che Tilden ci sta dicendo è che è in nostro potere, proprio ora, eliminare la maggior parte dei nostri errori! E ridurre gli errori che facciamo è il modo più sicuro per affamare il nostro avversario di punti ed estenderli la sua opportunità per rinunciare a punti.

Tilden era un grande osservatore di tennis e un giocatore. Ha studiato e scritto su tutti i migliori giocatori della sua giornata, ha osservato e consigliato molti principianti di tennis. Possiamo fidarci di lui quando dice che il più grande errore commesso dai novizi (e da molti giocatori più esperti) sta cercando di guardare troppo oltre alla palla.

Tilden ha confrontato l'occhio umano con una telecamera, notando che neanche è in grado di focalizzare chiaramente su un oggetto in movimento e il suo backgroue allo stesso tempo. Ora la pallina da tennis è il tuo oggetto in movimento mentre il campo, la galleria, la rete e il tuo avversario costituiscono il tuo background. Pertanto, ignorare lo sfondo e piuttosto concentrarsi unicamente sul focalizzare l'occhio con fermezza sulla palla e osservarlo fino al momento dell'impatto con la faccia della racchetta.

Non dovresti almeno dare una sbirciatina al tuo avversario, пътнически багаж и аксесоари forse con la coda dell'occhio? No: ?? Non stai cercando di colpirlo. Cerchi di mancarlo, quindi, dato che devich quello che cerchi di colpire e non seguire ciò che vuoi perdere, tenere d'occhio la palla e lasciare che il tuo avversario si prenda cura di se stesso.

Tilden ha fornito una tabella in The Art di Lawn Tennis , molto semplice, ma che spero che ti impegnerai a memoria. Sembrava qualcosa del genere:

A ?? 1 ?? 2 ?? 3 ?? 4 ?? B

Immagina una palla che passa dal punto A al punto B, con te come la ricevente giocatore di B. Secondo Tilden, può essere considerato un fatto scientifico che se si tiene d'occhiosulla palla durante il suo volo, la tua possibilità di ottenere un buon ritorno è cinque volte superiore a quella che sarebbe se prendessi gli occhi dalla palla al punto 4 (4/5 di secondo del suo volo). Inoltre, la tua possibilità è dieci volte superiore a quella che sarebbe se togliessi l'occhio dalla palla al punto 3 (3/5 di secondo del suo volo).

Tilden ha scritto: ?? Il giocatore medio segue la palla a 4, e poi dà un'ultima occhiata al suo avversario per vedere dove si trova, e così facendo aumenta il suo cherrore cinque volte. ... Ricordando gli errori dell'85% nel tennis, ti chiedo nuovamente se vale la pena correre il rischio ???

Mantenere un occhio sulla palla è una buona pratica non solo perché fai meno errori ma anche perché rafforza le altre parti del tuo gioco sviluppando l'abitudine alla concentrazione. Come Tilden ha spiegato umoristicamente, Balmain Vaatteet tende a tenere [tua] attenzione in modo che eventi esterni non distraggano. I movimenti nella galleria non sono visti e i cani randagi, tha sembra particolarmente piacevole dormire nel bel mezzo di un campo da tennis durante una dura partita, non si vedono mentre si dirigono verso la loro camera da letto.

Allora ce l'hai ?? un quinto di secondo che può fare la differenza nel tuo gioco di tennis. Può essere davvero il momento magico per te, SE coltiverai la disciplina per tenere d'occhio la palla non solo occasionalmente o quasi sempre, ma durante ogni singolo scatto.

PS: Moncler Oblečenie Bill Tilden 's The Art of Lawn Tennis è nelpubblico dominio, il che significa che puoi trovarlo e leggerlo online gratuitamente. Consiglio vivamente di farlo. Sebbene i suoi riferimenti a eventi e personalità siano ovviamente datati, il suo consiglio di suonare è senza tempo.